يُسبّب خل التفاح بعض الآثار الجانبية لكثرة استخدامه في الوجبات والأطعمة المختلفة، لذا؛ يجب التنبُّه لهذه المسألة. وعلَّق…
صحة الأم
طقطقة الرقبة قد تصيبك بالسكتة الدماغية!
بعد يوم طويل من العمل الشاق، نلجأ لبعض الحركات كي نستعيد نشاطنا، مثل طقطقة بعض الأجزاء من الجسم، كالرقبة وأصابع اليدين و…
تسريع حرق الدّهون على مدار 24 ساعة.. تعرّفي عليها!
أثبتت دراسة حديثة، أنّ من يتناولنَ الطّعام عند السّاعة الثامنة صباحًا، ويتوقفنَ عن الأكل بعد الثانية ظهرًا، يحرقنَ الدّه…
الإكثار من تناول الخبز ليس مضراً كما يُشاع
على عكس ما توصلت إليه دراسات وأبحاث مختلفة من قبل، نبّه بحث جديد إلى ضرورة الاهتمام بتناول نوعية الأطعمة المصنوعة من الح…
اضطراب ساعات النوم في شهر رمضان
تتبدّل العديد من السلوكيات التي نتبعها في الأيام العادية بمجرد حلول الشهر الفضيل، مثل السهر لساعات طويلة، ما يسبب حالةً …
أطعمة تساعدك في تخفيف الوزن بعد الولادة
في وسط سعادة الأم بطفلها بعد عملية الولادة مباشرة إلا كان هناك غصة في حلقها تعيق من سعادتها الكبيرة وهي زيادة الوزن الذي…
دراسة: السباحة تحمي من السرطان
هل تعلمين عزيزتي المرأة أنه أجريت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة . أثبتت أن ممارسة رياضة السباحة تقلل من مخ…
5 مواد غذائية تسبب النعاس الدائم..تجنبيها
يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير في حيويتك أو شعورك بالخمول والكسل، وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من نسبة شعورك بالاسترخاء …
ريجيم اتكنز هل يصلح للحامل؟
من أبرز أنواع الريجيمات الشائعة والأكثر متابعة من قبل السيدات هو ريجيم اتكنز. يعتمد هذا الريجيم على مقاطعة الكربوه…
اليك بعض الاسباب النفسية وراء فشل الرجيم
من أكثر المشاعر السيئة التي تمر بها المرأة هي مشاعرها لحظة فشل الريجيم الذي كانت تخضع إليه لفترة طويلة. تسعى المرأة وتبذ…










