غالبا ما تكون الفترة التي تعقب ولادة المرأة قيصريا فترة صعبة، خاصة وأن فترة التعافي من تلك الولادة عادة ما تكون أطول من …
الحمل و الولادة
اكتئاب الأمهات.. بين المعاناة وطرق الحصول على الدعم
تكشف الدراسات عن حقائق مرعبة عن إصابة الأمهات بالاكتئاب، حيث تشير إلى أن حوالي نصف نساء العالم يعانين من اكتئاب ما بعد ا…
التحفيز النفسي لاستعادة لياقتك البدنية
الحمل والولادة يسرقان لياقتك، واستعادة لياقتك يحتاج إلى بذل مجهود ووقت، وبما أن مسؤولياتك كأم تستهلك الكثير من وقتك ومجه…
العضال الغدي.. مرض صامت يمنع واحدة من بين كل 10 نساء من الحمل!
تشير الدراسات إلى أن واحدة من كل 10 نساء مصابة بحالة العضال الغدي، وهي حالة تصيب الجهاز التناسلي لدى الإناث، يمكن أن تسب…
الأمومة تجعلكِ أكثر نضجاً بطرق خمس
لا شيء يجعل المرأة أكثر نضجاً مثل الأمومة، فالتحديات التي تواجه الأم، والآلام والمعاناة، المشاعر المتفاوتة بين الحب وال…
هل من الصحي تعريض “حديثي الولادة” للهواء في الشتاء؟
من أكثر المشاهد التي لا يمكن لأحد تحملها بمجرد زيارة إحدى الدول الإسكندنافية، هو مشهد الأطفال الرضع وهم يقضون قيلولتهم ف…
انفصالُ عضلات البطن أثناء الحمل.. إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن الحالة!
تختلفُ فترة ما بعد الولادة من سيدة إلى أخرى، فهناك المحظوظات اللاتي يستطعن بسهولة العودة لشكل جسمهن الطبيعي وتكون الأمور…
حبوب منع الحمل قد تصيبك بمرض السكري
حبوب منع الحمل هي وسيلة شائعة بين النساء، لكن هناك تحذيرات مستمرة من الآثار الجانبية المصاحبة لاستخدامها على المدى الطوي…
تناول السمك أثناء الحمل ضروري لنمو الدماغ والجهاز العصبي للجنين
وجد باحثون بجامعة توركو الفنلندية، أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالأسماك خلال فترة الحمل لثلاث مرات أسبوعيا، يعزز نم…
أطعمة تساعدك في تخفيف الوزن بعد الولادة
في وسط سعادة الأم بطفلها بعد عملية الولادة مباشرة إلا كان هناك غصة في حلقها تعيق من سعادتها الكبيرة وهي زيادة الوزن الذي…










