من الاشياء التي تقلق كل سيدة هي جفاف البشرة و تعرض القدمين للتشققات و قد تعيقها من القيام باعمالها المنزلية و تؤلمها اثناء الوقوف او الحركة ، لذلك سنتعرف على وصفة لتشققات القدمين بمكونات منزلية و متوافرة و ايضا غير مكلفة بالنسبة للكريمات و الدهانات الطبية الغالية …
وصفة لتشققات القدمين بمكونات منزلية :
اسباب تشققات القدمين :
جفاف البشرة و عدم الاهتمام بترطيبها و عدم الاهتمام بنظافتها .
عدم تجفيف القدمين من الماء .
استخدام جوارب غير قطنية تزيد من تعرق القدمين .
ارتداء الحذاء لمدة طويلة بدون تهوية القدمين .
عدم الاهتمام بالتغذية المناسبة لصحة البشرة .
وصفات منزلية لعلاج تشققات القدمين :
1- ماسك العسل :
– العسل هو الحل السحري لكثير من الحالات فهو يساعد على ترطيب البشرة و خاصة القدمين و تعالج التشققات التي تظهر على القدمين بسبب جفاف البشرة ..
الوصفة :
نقوم بخلط كوب من الماء الدافئ في كوبين مع كوبين من العسل الابيض و ننقع بها القدمين لمدة نصف ساعة .
نفرك الجلد برفق شديد حتى نتخلص من الجلد الميت و الجاف ، و نرطب القدمين .
نكرر هذه الوصفة مرتين في الاسبوع و ستختفي التشققات نهائيا بعد عدة ايام .
2- ماسك الزيوت :
– هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي ترطب البشرة تماما و تغذي الجلد مما يؤدي الى علاج الجفاف ، من بين هذه الزيوت زيت جوز الهند و زيت الزيتون فهما مضادات للبكتيريا و الجراثيم التي تؤدي الى تشققات القدمين …
الوصفة :
قبل الذهاب الى النوم نخلط كمية من زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت الخردل او زيت الصويا في نصف دلو من الماء الدافئ و ننقع بها القدمين لمدة ربع ساعة ، و نتركها حتى تجف تماما من الماء .
نرتدي الجوارب حتى الصباح لتتشرب الزيوت و ترطب القدمين .
نكرر هذه الوصفة يوميا حتة تتخلصين من تشققات القدمين ، ثم نكررها بعد ذلك مرة في الاسبوع لنبقى القدمين رطبة .
3- السكر البني :
– حبيبات السكر البني تعتبر مقشر طبيعي للجلد الميت و تساعد على علاج التشققات و ايضا يحارب العدوى و الجراثيم و البكتيريا و ستحصلين على جلد نضر و قدمين ناعمتين …
الوصفة :
نخلط ملعتين كبيرتين من السكر البني مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون و ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و ملعقة صغيرة من عسل النحل و نقلبهم جيدا حتى تصبح مثل العجينة اللزجة .
نضع الخلطة في نصف دلو من الماء الدافئ ، ننقع القدمين في الوصفة لمدة ربع ساعة مع تدليك خفيف للتخلص من الجلد الميت ثم نغسل القدمين بماء دافئ و نجففها جيدا .
نكرر هذه الوصفة مرتن او ثلاثة مرات في الاسبوع و هي وصفة لتشققات القدمين رائعة .
4- ماسك اللبن :
– مقشر طبيعي للجلد و مرطب لاحتوائه على فيتامين أ و حمض اللبنيك و حمض اللاكتيك الذي يعمل على نضارة البشرة و للقضاء على الجلد الميت و يحارب جفاف البشرة …
الوصفة :
نخلط كوب من اللبن مع ثلاثة ملاعق من السكر البني مع نصف كوب من زيت جوز الهند حتى نحصل على عجينة لزجة و نفرك بها القدمين جيدا لمدة ربع ساعة .
ثم نغسل القدمين بماء دافي ثم نجفف القدمين جيدا من الماء .
اهم الفيتامينات و المعادن المهمة للقدمين :
الزنك من اهم المعادن المهمة لبقاء القدمين رطبتين و يوجد الزنك في : المحار و السردين و الجبن و اللحم .
فيتامين أ المهم لنضارة البشرة الموجود في : الجزر و لبن الماعز و البرتقال و البابايا .
فيتامين ج المهم لترطيب القدمين الوجود في : الليمون و القرنبيط و الجوافة .
احماض دهنية اساسية الموجودة في : المكسرات و بذور الكتان و الافوكادو و زيت الزيتون.
استخدمي وصفة لتشققات القدمين و كوني اكثر جمالا ..مع خميسة
