ممارسات خاطئة في طريقة عنايتك بالبشرة تجنبيها
الخطا الاول استخدام كميات كبيرة من منتجات العناية بالبشرة :
تشاهدين إعلانات مغرية عن منتج للبشرة جديد وتفكرين على الفور في الحصول عليه.. قبل أن تعرفي ان كان جيدا ام لا. و اخيرا سوف تجدين أن لديكِ مجموعة من منتجات التجميل،المرطبات، والمقشرات، وأكثر من ذلك، استخدام جميع هذه المنتجات المفرط لا يستغرق وقتاً طويلاً فقط، ولكنه يعرضك لخطر إنهاك والتهاب بشرتك، كل ما تحتاجينه يومياً لا يزيد عن ثلاث أو أربع منتجات على الأكثر.. منظف، كريم واقى من الشمس يومياً. ومنتج واحد من المنتجات العلاجية مثل المرطب، علاج حب الشباب، أو منتج لمكافحة التجاعيد وآثار التقدم فى السن.
الخطا الثاني قلة شرب الماء و عدم النوم الكافي :
النوم والترطيب من الاشياء الضرورية لصحة البشرة، عدم الحصول على ما يكفى من الماء يمكن أن يترك بشرتك شاحبة، مما يجعلها تبدو جافة وباهتة. لذلك تأكدى من شرب ما يكفى من الماء كل يوم، حاولى الخلود إلى الفراش فى وقت مبكر، حيث يساعدك ذلك فى اعطائك توهج صحي، النوم مهم جداً لدورة تجدد الجلد، ولحجم تدفق الدم إلى الجلد.
الخطا الثالث اختياراتك للمنتجات التي تطمح للعمل الكثير :
عندما يزعم منتج واحد ببشرة أكثر نقاوة، وأقل تجاعيد، ومسام أصغر حجماً، فمن لا يريد كل هذه المزايا فى خطوة واحدة؟ المشكلة: أنه من المستبعد جداً أن المنتج سوف يحتوى على ما يكفى من كل عنصر، بحيث يوفى بكل هذه الوعود معاً، وإذا حدث واحتوى فعلاً على كل هذه العناصر، ففى الغالب سيكون قاسى جداً على بشرتك، بحيث يؤذيها أكثر من أن يفيدها، بدلاً من ذلك، التزمى بعدد أقل من المنتجات، مع عدد أقل من المكونات التى تستهدف كل مشكلة على حدى.
الخطا الرابع وضع المنتجات على بشرتك بعشوائية :
ترتيب وضع مستحضرات العناية بالبشرة مهم للغاية، فعندما يتعلق الأمر بالطبقات من المنتجات المختلفة، سوف تريدين أن تضعى المنتج العلاجى أولاً، على سبيل المثال.. إذا كنتِ تستخدمين مستحضر لعلاج حب الشباب، يجب وضعه قبل مرطب البشرة. وأخيراً.. استخدمى أقسى المنتجات فى الليل، لأنها يمكن أن تجعل جلدك أكثر حساسية للشمس.
الخطا الخامس تجاهل كريم حماية الشمس :
أهم خطوة لا تفوتيها على أساس يومى.. وهي استخدام عامل حماية من الشمس، هو لا يحميكي فقط من حروق الشمس وسرطان الجلد، ولكن وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يستخدمون كريم واقى من الشمس «SPF 15» يومياً أو أعلى، تكون بشرتهم شابة بشكل ملحوظ، إذا كنتِ تخططيم لقضاء وقت طويل فى الشمس، استخدمى كريم واقى من الشمس «SPF 30» أو أعلى.
