رشاقة و صحة

من أكثر المشاهد التي لا يمكن لأحد تحملها بمجرد زيارة إحدى الدول الإسكندنافية، هو مشهد الأطفال الرضع وهم يقضون قيلولتهم ف…

تعد رياضة نط الحبل من أبسط أنواع الرياضات التي يمكنك الاستعانة بها لضمان تشغيل كثير من عضلات الساقين والبطن، ومن ثم إكسا…

تعتمدُ أجهزة الميكروويف على الموجات الكهرومغناطيسية لإحداث احتكاك بين جزيئات المياه وتحريكها بسرعة بغية توليد الحرارة في…

يعاني البعض من الشعور بخدر في الذراعين عندما يجلس أو ينام بوضعية خاطئة، مما يعيق تدفق الدم أو يخلق ضغطا زائدا على أحد ال…

الربو هو أحد أنواع الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي، والأطفال المصابون بالربو يعانون في أوقات تقلّب الطقس، مثل الربيع ن…

أول ما ينصح به أخصائيو التغذية المراجعين الراغبين بتنزيل وزنهم هو “الطعام المسلوق” قبل أي شيء، ولكن لماذا؟ ع…

نتعرض في بعض الأحيان لشعورٍ بالألم في الظهر حين نعطس عطسة بسيطة، فنجد أنفسنا متجمدين في أماكننا نتيجةً لحدوث ألم بشكل مف…

ربما بدأ يلاحظ البعض من مستخدمي الحواسيب أو تطبيقات الموبايل، ظهور مقترح لهم مؤخرًا أثناء التصفح، يخبرهم بما إنْ كانوا ي…

القلقُ على الصحة أمر طبيعي، لكن عندما يتجاوز حدًا معينًا يصبح نوعًا من أنواع القلق الخطيرة التي تُصنّف ضمن اضطرابات الوس…